As férias são ótimas para relaxar, fugir do stress do dia a dia, passar tempo em família e fazer o que mais se gosta!
Mas, infelizmente, não duram para sempre!
Quer sejam mais curtas ou mais longas, há-de chegar a altura de regressar ao trabalho e temos de estar preparados para isso.
Como sabemos que o regresso nem sempre é fácil, criámos um conjunto de dicas que vão ajudar a voltar ao trabalho tirando proveito da energia das férias!
Assista ao vídeo!
Vídeo: 7 Dicas para regressar ao trabalho depois das férias. Fonte: FULL FILL TV
Depois destas 7 dicas, já não há razões para que voltar ao trabalho seja um processo desmotivante.
Tire proveito da boa disposição das férias para voltar ao trabalho com muita energia e produtividade!
Lembre-se: Não é possível repor tudo aquilo que ficou acumulado por fazer durante a sua ausência numa manhã, nem num dia! Quando regressar ao trabalho, planeie tudo o que tem para fazer e organize as tarefas com prazos realistas.
Só assim poderá garantir que não entra em stress na primeira semana e consegue prolongar o efeito das férias por mais tempo!
As sete dicas
1. Não regresse a casa na véspera de voltar ao trabalho
Se foi viajar, volte um ou dois dias antes. Dá tempo para desfazer as malas, organizar as coisas em casa e preparar-se com calma e sem stress — em vez de começar a semana de trabalho já a correr.
2. Mantenha a boa disposição e contagie a equipa
Ao regressar, mantenha a boa disposição e sorria: contagiar a equipa com uma energia positiva e relaxada ajuda todos os colegas que também estão a voltar das férias, e dá motivação a quem ainda não foi.
3. Não ataque logo o e-mail
Mais importante do que olhar para o e-mail assim que chega é falar com o seu substituto, com a equipa e com o chefe — e, se fizer sentido, com clientes ou fornecedores. O e-mail é onde chega tudo; as pessoas é que sabem o que é urgente.
4. Antes das mãos à obra, olhe para a secretária
Antes de começar a trabalhar, veja se tem correspondência por tratar ou se é necessário organizar alguma coisa. Um primeiro momento a arrumar o que ficou pendente evita começar o dia em cima do urgente.
5. Não queira fazer tudo no primeiro dia
É impossível fazer num dia tudo o que ficou por fazer durante as férias. Tentar fazê-lo só vai criar mais stress e acabar com o efeito relaxante das férias muito rapidamente.
6. Almoce fora no primeiro dia de trabalho
Se tem por hábito levar almoço preparado, comece essa rotina mais tarde e aproveite o primeiro dia para ir almoçar fora em boa companhia. Se não for possível, opte por preparar uma refeição saudável de que goste muito.
7. Comprometa-se com um estilo de vida mais saudável
Agora que está a regressar das férias, aproveite o estado de espírito mais relaxado e motivado para definir novos hábitos: no trabalho, compromissos a horas; e, fora dele, aproveitar para fazer exercício físico — e recuperar de alguns excessos cometidos nas férias.
Perguntas frequentes
Como voltar ao trabalho depois das férias?
Chegando a casa um ou dois dias antes do primeiro dia de trabalho, mantendo a boa disposição, falando primeiro com as pessoas em vez de atacar o e-mail, e não tentando fazer tudo no primeiro dia.
Porque não se deve começar pelo e-mail?
Porque o e-mail é onde chega tudo. Falar com o substituto, com a equipa e com o chefe dá o contexto necessário para perceber o que é realmente urgente — em vez de reagir à caixa de correio durante horas.
O que fazer no primeiro dia de trabalho?
Olhar para a secretária antes de começar, almoçar fora em boa companhia, se puder, e resistir à tentação de resolver tudo de uma vez: o trabalho acumulado não se repõe num dia.
Como manter o efeito das férias durante mais tempo?
Aproveitando o estado de espírito mais relaxado e motivado do regresso para definir novos hábitos — horários, exercício, alimentação — em vez de mergulhar diretamente na lista de tarefas.
Fontes
- Vídeo “7 Dicas para regressar ao trabalho depois das férias”, FULL FILL TV, Agosto de 2019 — no início deste artigo.
